ПОМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ И ТРЕВОГЕ
Жизнь полна вызовов, и иногда стресс и тревога становятся непреодолимыми. Моя помощь направлена на то, чтобы вы могли вернуть уверенность и внутреннее равновесие.
Стресс и тревога — это не просто «нервы». Они могут незаметно проникать в вашу жизнь, мешать радоваться мелочам, нарушать сон и снижать вашу энергию. Иногда это связано с конкретными событиями: развод, переезд, утрата близкого человека или важное решение. А порой тревога возникает на пустом месте и кажется бесконечной. Я помогаю разобраться, что стоит за этими чувствами, и найти путь к спокойствию.
Часто ко мне обращаются с такими проблемами:
- эмоциональная поддержка в периоды больших перемен: развод, переезд, утрата;
- работа с тревожностью, депрессией и ощущением «всё из рук валится»;
- навязчивые мысли, страхи или ощущение, что всё выходит из-под контроля;
- борьба с перфекционизмом, хронической усталостью и эмоциональным выгоранием;
- сложности в принятии важных решений и установлении личных границ;
- низкая самооценка, чувство вины или стыда;
- подготовка к важным событиям: публичным выступлениям, экзаменам или новым жизненным этапам;
- поддержка при ощущении внутренней пустоты или отсутствии цели.
Моя работа основана на проверенных методах, таких как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая помогает изменить вредные убеждения и справляться с навязчивыми мыслями. Если потребуется, я предложу обратиться к психиатру для комплексного подхода. Моей целью является не только временное облегчение, но и долгосрочное улучшение качества вашей жизни. Каждый случай уникален, и вместе мы найдём подходящий вам путь к спокойствию и уверенности.
ФОРМАТЫ ПРИЕМА
Онлайн:
(Telegram, Zoom, WhatsApp, Skype): 60 минут — 2500 руб.
Частный кабинет:
Адрес: Николая Симонова 9. (Самара, Кошелев Парк). 60 минут — 2500 руб. (возможность продления).
Клиника «Фрейм 4»:
Адрес: Ленинская 240. (Самара, Ленинский р-он) 60 минут — 3000 руб.
Если стресс и тревога мешают вам наслаждаться жизнью, не откладывайте решение. Задайте вопрос или запишитесь на консультацию, чтобы вместе найти путь к спокойствию.
Сергей Соловьев
ПСИХОЛОГ И СЕКСОЛОГ
